• DSC 5215
  • functional-2
  • DSC 4956
  • DSC 5038
  • functional-3

Fit Family Centeret - Forløb og events

Der vil altid være kommende forløb, events og bootcamps i Fit Family.

Nogle arrangementer vil foregå i Fit Family Centeret, imens andre vil foregå andre steder ude i det danske land.

Følg os på Facebook for at få de nyeste nyheder og blive konstant opdateret på hvad der rykker sig!

 

  • Efterfødsels-bootcamp

    Efterfødsels-bootcamp – du er kun 8 uger fra dit livs form

    Tidspunkter:
    Mandag/onsdag-hold: kl. 20:00 begge dage.
    Tirsdag/torsdag-hold: kl. 19:30 begge dage.

    Holdopstart
    Mandag/onsdag-hold 08.05.2017 - Sidste tilmeldingsdato: 01.05.2017

    Næste start:
    Tirsdag/torsdag-hold 09.05.2017 - Sidste tilmeldingsdato: 02.05.2017

    Kommende hold:

    Efterfødsels-bootcamp informationshæfte
    ____________________________________________

    En bootcamp for alle mødre som gerne vil blive stærkere, sundere og få mere overskud!
    Under en bootcamp i Fit Family vil du blive presset, motiveret og vejledt af en uddannet og erfaren personlig træner og instruktør. På den måde får du kvalificeret træning igennem hele forløbet som er tilrettelagt med maksimalt udbyttet og sjov for øje. Vi går ind for et udbud af træning som passer alle, og der vil derfor løbende være forskellige typer af bootcamps med forskellig opbygning, træningstema og målsætning.

    Alle bootcamps inkluderer:
    • Generel kostplan
    • Informationsmøde og foredrag om træning og kost
    • Lukket facebookgruppe
    • 2 x 55 min træninger/ugentlig
    • Før – efter billeder
    • Vejning og måling

    Du kan forvente:
    • At tabe både cm og fedt
    • At blive stærkere
    • At få bedre kondition
    • At blive strammet op
    • At få mere overskud og energi
    • At få bedre kostvaner
    • At have korrekt udførelse og teknik i dine øvelser
    • Og ikke mindst.. blive sundere!

    En bootcamp varer i 8 uger, og der er max 8 deltagere per hold, hvilket sikrer dig individuel sparring og personlig udvikling.

    Kommende bootcamps:
    Graviditets-bootcamp
    Styrke-bootcamp
    Konditions-bootcamp

    Her kan du se priser eller besøge webshoppen for køb (tilmelding foregår automatisk ved køb):